In de individuele dramatherapie werk ik o.a. vanuit psychodrama, schemagerichte dramatherapie en creatieve werkvormen die helpen om je innerlijke beleving zichtbaar en tastbaar te maken. Via rollenspel, symbolisch spel en expressieve oefeningen onderzoek je persoonlijke thema’s op een veilige en respectvolle manier. Je hoeft niet mooi toneel te spelen, het gaat om de ervaring die je opdoet en vanuit bijvoorbeeld een realistisch rollenspel (gebaseerd op het echte leven) kan experimenteren wat wel of niet werkt, ‘fouten’ mag maken en het kan zien als een veilige omgeving waar je kan uitproberen zonder oordeel of prestatie.
Dramatherapie nodigt uit om even uit het denken te stappen en te ervaren wat er werkelijk in je leeft. Door te doen, te voelen en te bewegen ontstaat inzicht dat je niet alleen begrijpt, maar ook echt belichaamt.
Deze directe ervaringen geven vaak:
Danservaring is niet nodig. Het gaat niet om ‘goed kunnen dansen’, maar om ervaren en voelen.
Humor, speelsheid en lichtheid hebben hierin een belangrijke plek. Juist het activeren van het vrije, speelse kind kan helpen om uit de overleving te komen en nieuwe manieren van reageren te ontdekken. Zo wordt het doorbreken van patronen iets wat je niet alleen begrijpt, maar ook daadwerkelijk kunt oefenen en toepassen in het dagelijks leven.